南瓜香肠卷

南瓜香肠卷

夏天,总想点省事又好吃的,就像今天这款面食,很好消化。很多小朋友都喜欢吃有香肠的面食,这次以南瓜为材料,做了南瓜香肠卷,很喜欢用南瓜泥加入面粉里,做出的面食颜值高,金灿灿的,特别有食欲。南瓜中的类胡萝卜素,可以防止皮肤干燥,南瓜中的果胶和甘露醇,能促使有害物质排出体外,让身体健康。

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食材

  • 普通面粉 300克
  • 南瓜泥 150克
  • 干酵母 3克
  • 温水 100克

步骤

南瓜香肠卷,准备好所有食材

1. 准备好所有食材

南瓜香肠卷,将温水倒入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 7594'>南瓜泥</a>中

2. 将温水倒入南瓜泥

南瓜香肠卷,加入酵母

3. 加入酵母

南瓜香肠卷,用手抓匀或用筷子搅拌均匀

4. 用手抓匀或用筷子搅拌均匀

南瓜香肠卷,加入普通面粉

5. 加入普通面粉

南瓜香肠卷,用筷子搅拌成絮状

6. 用筷子搅拌成絮状

南瓜香肠卷,揉捏光滑的成团

7. 揉捏光滑的成团

南瓜香肠卷,盖上保鲜膜发酵

8. 盖上保鲜膜发酵

南瓜香肠卷,发酵至两倍大,撕掉保鲜膜表面有蜂窝状

9. 发酵至两倍大,撕掉保鲜膜表面有蜂窝状

南瓜香肠卷,将面团取出揉好

10. 将面团取出揉好

南瓜香肠卷,将南瓜面团压扁

11. 将南瓜面团压扁

南瓜香肠卷,用刀切出相同大小的面团

12. 用刀切出相同大小的面团

南瓜香肠卷,香肠对半切开

13. 香肠对半切开

南瓜香肠卷,取一个小面团揉成长条

14. 取一个小面团揉成长条

南瓜香肠卷,均匀的卷在香肠上面

15. 均匀的卷在香肠上面

南瓜香肠卷,醒十五分钟左右,上锅蒸熟即可

16. 醒十五分钟左右,上锅蒸熟即可

南瓜香肠卷,成品

17. 成品

小贴士

  1. 蒸好后不要马上开锅盖,焖5分钟再开盖。
菜谱创建于:2017年08月07日 22:59

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