香脆可口的腊肠炒莴笋

香脆可口的腊肠炒莴笋

最近家人们比较喜欢清淡,不喜大鱼大肉,崇尚健康的今天,吃得清淡一点,多吃蔬菜少吃肉,确实是不错的.腊肠炒莴笋干，莴笋味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。快来试一试吧！

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食材

  • 莴笋
  • 腊肠
  • 小红辣椒
  • 盐、生抽

步骤

香脆可口的腊肠炒莴笋,准备食材

1. 准备食材

香脆可口的腊肠炒莴笋,先把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 124'>莴笋</a>外皮用削皮器削掉皮，再将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 124'>莴笋</a>打斜刀切成片，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 124'>莴笋</a>片里撒入少许盐拌匀,腌制刹水5分钟。

2. 先把莴笋外皮用削皮器削掉皮，再将莴笋打斜刀切成片，莴笋片里撒入少许盐拌匀,腌制刹水5分钟。

香脆可口的腊肠炒莴笋,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4536'>腊肠</a>打斜刀切好，辣椒切成小块，放入盘中备用。

3. 腊肠打斜刀切好，辣椒切成小块，放入盘中备用。

香脆可口的腊肠炒莴笋,锅中放入适量葵花籽油，只用一勺就可以了，不用多，因为本身腊肠就带有油份。

4. 锅中放入适量葵花籽油，只用一勺就可以了，不用多，因为本身腊肠就带有油份。

香脆可口的腊肠炒莴笋,放入辣椒爆香，然后放入腊肠热一下紧跟腊肠之后就放入莴笋。

5. 放入辣椒爆香，然后放入腊肠热一下紧跟腊肠之后就放入莴笋。

香脆可口的腊肠炒莴笋,锅中的食材炒三四分钟，放入适量的盐，

6. 锅中的食材炒三四分钟，放入适量的盐，

香脆可口的腊肠炒莴笋,香脆可口的腊肠炒莴笋就出锅喽！

7. 香脆可口的腊肠炒莴笋就出锅喽！

菜谱创建于:2018年08月27日 10:13
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