莜麦面馅饼
做面食的时候很少用纯白面粉来做,总是要加入一些的粗杂粮来增加营养素的含量,让主食更健康一些,特别是b族维生素和矿物质,今天的这个饼里面加入了莜麦面,不仅口感丰富,非常好吃,而且营养也上了好几个档次。
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食材
- 白面粉 300克
- 莜麦面 100克
- 馅 适量
- 发酵粉 3克
- 油 适量
步骤
1. 两种面粉混合。
2. 加温水化开的酵母把面揉成面团。覆上保鲜膜或者盖上盖子发酵一个小时,现在天气暖和会很快发起来的。
3. 发好的面团放在案板上揉搓一下,切成大小一样的面剂子和包包子一样擀成小圆饼,里面放馅,馅大家可以自由的选择,我的里面放肉,胡萝卜,韭菜,还有一点豆腐干。
4. 收口的方法也和包包子一样,捏紧收口。
5. 轻轻的在案板上擀成小圆饼,由于里面有杂粮的加入,所以没有那么细腻,擀的时候要小心一点,要不然会裂口。
6. 平底不粘锅加热,放入少量的油,放面饼煎至金黄后,翻面煎另一面,两面全部金黄也就熟了,一定要记住全程小火,火大就会烧焦的。
7. 翻面。
8. 从锅中拿出来为了吃的时候方便,把它切成了四个小块,吃的时候还是要晾一会儿吃,以防烫伤。
9. 拿出来的时候整个香味在飘荡着,非常诱人。
10. 成品。