猪肘炖时蔬
猪肘子含有丰富的胶原蛋白，是美容养颜非常好的一个东西，可以使皮肤更加的光泽、丰满 ，是强体增肥的食疗佳品；猪肉含有血红素，可以促进人体铁的吸收，改善缺铁性贫血。
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食材
- 猪肘 150克
- 海带结 200克
- 土豆 2个
- 胡萝卜 1根
- 葱 10克
- 蒜 10克
- 油 0.5勺
- 一品鲜酱油 1勺
- 蚝油 0.5勺
- 糖 0.5勺
- 盐 2匙
步骤
2. 土豆和胡萝卜切成滚刀块
3. 猪肘子切成大片状喜欢吃油大一些的可以多切一些肥肉部分
4. 锅中放入底油加热放入葱蒜爆香
6. 放入海带结大火快速翻炒
7. 放入土豆和胡萝卜块翻炒一下
8. 添加清水或者高汤刚刚没过时蔬即可大火炖起来
9. 炖至汤汁不多时放入盐翻炒均匀入味即可出锅享用
10. 香浓可口的猪肘炖时蔬装入盘中就大功告成了
11. 早餐要吃鸡蛋和酸奶才更健康
12. 猪肘子的肉肉超级香入口即唇齿留香回味无穷
13. 早餐就要丰盛的吃好哦
14. 海带结营养超级丰富经常食用对生体健康有益处
15. 开开心心快快乐乐健健康康过好每一天才是硬道理
小贴士
- 猪肘子含有丰富的胶原蛋白，是美容养颜非常好的一个东西，可以使皮肤更加的光泽、丰满 ，是强体增肥的食疗佳品；猪肉含有血红素，可以促进人体铁的吸收，改善缺铁性贫血。
菜谱创建于:2019年10月15日 10:32
