山药薏米茯苓粥

山药薏米茯苓粥

恬静yz

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食材

  • 山药 50g
  • 薏米 30g
  • 大米 1小把
  • 茯苓粉 20g
  • 枸杞 少量

步骤

山药薏米茯苓粥 ,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 28'>山药</a>去皮切小块，泡在水里（防止氧化）

1. 山药去皮切小块，泡在水里（防止氧化）

山药薏米茯苓粥 ,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 494'>薏米</a>和小米洗洗用水泡一会儿

2. 薏米和小米洗洗用水泡一会儿

山药薏米茯苓粥 ,薏米和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 492'>大米</a>放入砂锅里，放入足量的水

3. 薏米和大米放入砂锅里，放入足量的水

山药薏米茯苓粥 ,大火煮开后转小火熬至米烂

4. 大火煮开后转小火熬至米烂

山药薏米茯苓粥 ,加入山药和茯苓粉，继续煮20分钟

5. 加入山药和茯苓粉，继续煮20分钟

山药薏米茯苓粥 ,最后放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 673'>枸杞</a>焖一会儿即可

6. 最后放入枸杞焖一会儿即可

小贴士

  1. 山药最好选细长的淮山药，越细越好
菜谱创建于:2013年10月24日 23:20
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