豆香青菜粥

豆香青菜粥

百分百健康美味，简单快捷，很是适合新时代的上班一族，学生，老人……

子汶

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食材

  • 黄豆
  • 黑豆
  • 红豆
  • 绿豆
  • 玉米
  • 花生
  • 核桃

步骤

豆香青菜粥,将晒干的大豆，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3603'>黄豆</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 452'>黑豆</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3607'>红豆</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 453'>绿豆</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 500'>玉米</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 664'>花生</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 665'>核桃</a>研磨成分，密封待用

1. 将晒干的大豆，黄豆，黑豆，红豆，绿豆，玉米，花生，核桃研磨成分，密封待用

豆香青菜粥,用凉水发泡豆粉

2. 用凉水发泡豆粉

豆香青菜粥,粥煮制大米撑腰便可加入豆粉

3. 粥煮制大米撑腰便可加入豆粉

豆香青菜粥,粥制九分熟加青菜，熬制二十分钟即可。

4. 粥制九分熟加青菜，熬制二十分钟即可。

小贴士

  1. 大米和水的分量十比一《或者是平常的三分之二》
  2. 豆粉泡发时间十至二十分钟
  3. 加入豆粉时必须搅拌均匀，否则会溢出锅外
  4. 不可盖盖
  5. 不时的搅动，如有遗漏会粘锅
  6. 豆粉是事先研磨的，量可以大点，放置时间久。平时只需要泡发来煮行了
菜谱创建于:2014年11月09日 10:43
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