宵夜

红烧海参，是一道养生精品海鲜菜肴。海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。现代研究表明，海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。

经常用手机电脑，长期上网的人，此饮料富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素等营养成分，能明目，促进眼内感光色素生成的能力，预防夜盲症，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。

烧一道亮晶晶的口感味道一级棒的糯叽叽水晶猪脚。😘 而且猪脚可是好东西营养价值丰富， 味浓适口，肥而不腻，美容养颜，有助于脾胃健康!🎉

腊八节，俗称“腊八” ，即是农历十二月初八，古人有祭祀祖先和神灵、祈求丰收吉祥的传统，一些地区有喝腊八粥的习俗。相传这一天还是佛祖释迦牟尼成道之日，称为“法宝节”，是佛教盛大的 节日之一。今天是农历十二月初八，中国人民把这一天称为“腊八节”。天气虽时阴时雨十分寒冷，但是当你喝了一碗香甜软糯的“腊八粥”的时候，就会觉得暖和精神倍增！

香脆微辣，味道鲜美,解馋不腻,尝过的人都喜欢吃！

一道家常到不行的汤，別小看它，好不好喝，就在细节中

“鸭肉的营养价值很高，鸭肉中的脂肪含量适中，比鸡肉高，比猪肉低，比较均匀地分布于全身组织中；脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，易于消化，适用于体内有热，上火的人食用，食欲不振，食之更佳。

这种面疙瘩在老家几乎人人都会做，配菜根据自己的口味搭配，好吃又简单。

家里每次炸平菇，其它的菜都靠边站，最先光盘的肯定是它。