牛肉三明治

牛肉三明治

早饭要吃的营养丰富啊，这是两人份的哦

Sunny芸豆豆

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食材

  • 牛肉片 200克
  • 大蒜 适量
  • 全麦面包 4片
  • 西红柿 1个
  • 鸡蛋 两个
  • 迷迭香 适量
  • 盐 适量
  • 植物油 适量

步骤

牛肉三明治,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2794'>大蒜</a>切碎，压扁

1. 大蒜切碎，压扁

牛肉三明治,锅中放少量油，加热

2. 锅中放少量油，加热

牛肉三明治,油热后先放入大蒜煸炒

3. 油热后先放入大蒜煸炒

牛肉三明治,放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9158'>牛肉片</a>，注意不要把牛肉炒老，变色即可

4. 放入牛肉片，注意不要把牛肉炒老，变色即可

牛肉三明治,放入适量盐和<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 832'>迷迭香</a>，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 832'>迷迭香</a>加在牛肉里真的很好吃，炒好的牛肉盛出待用

5. 放入适量盐和迷迭香，迷迭香加在牛肉里真的很好吃，炒好的牛肉盛出待用

牛肉三明治,换一个小锅煎蛋，这一步可以放少量油也可以不放油，不放油就一定要用不粘锅哦

6. 换一个小锅煎蛋，这一步可以放少量油也可以不放油，不放油就一定要用不粘锅哦

牛肉三明治,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3551'>西红柿</a>切片

7. 西红柿切片

牛肉三明治,开始摆盘啦，一片面包（我用的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 5973'>全麦面包</a>）铺满一层番茄

8. 开始摆盘啦，一片面包（我用的全麦面包）铺满一层番茄

牛肉三明治,放上煎好的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>

9. 放上煎好的鸡蛋

牛肉三明治,再放一层牛肉，这时可以在放一点迷迭香

10. 再放一层牛肉，这时可以在放一点迷迭香

牛肉三明治,盖好面包，从中间切开

11. 盖好面包，从中间切开

牛肉三明治,把油纸包成三明治盒的形状，就可以任意拍照啦，早餐有肉有蛋有菜才完美哦

12. 把油纸包成三明治盒的形状，就可以任意拍照啦，早餐有肉有蛋有菜才完美哦

菜谱创建于:2017年06月11日 11:38
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