银鱼粉 宝宝营养辅食，补锌开胃、增高补钙
宝宝渐渐长大，味道清淡点的辅食可能就拒绝入口，这个时候我们首先想到的是需要一些“调味剂”，而不是加盐哦。今天柚妈给大家推荐一道银鱼粉，银鱼中含有极为丰富的钙质，属于高蛋白、低脂肪的鱼类，还具有补锌开胃、增高补钙的功效，非常适合给宝宝添加。 银鱼制作成银鱼粉后带有天然鲜味，对食欲不好的宝宝会有改善哦~不用担心吃盐加重宝宝肾脏负担啦~ 参考月龄：7M+
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食材
- 银鱼干 适量
步骤
1. 食材：银鱼干 适量
2. 干银鱼泡水4小时。我用的银鱼干，有鲜银鱼就更好啦，鲜银鱼只要多洗几次即可。
3. 沥干水分，入不粘锅小火炒。
4. 开始有点粘锅，随着越来越干，会越来越不粘。
5. 直到炒干，没有水分，柚妈炒了10分钟。如果感觉不好判定是否干了，先进行下一步。
6. 倒出来晾凉，凉下来了打粉。打完粉如果还有点湿，再回锅炒几下，炒到彻底变干，再打一次粉。 🌻小贴士：如果第二次翻炒后感觉还不干就再次翻炒搅拌
7. 好了，还有些大颗粒，过筛下就会非常细腻~6-9个月的宝宝，还是要过筛下，小柚子2岁多了，我就偷懒了~~
8. 一点点就很鲜美~每次不要贪多，适量添加哦。装密封瓶中放冰箱冷藏1个月内吃完，实在做多了，装密封罐冷冻3个月。🌻关键点：炒完后要凉下来打成粉
小贴士
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菜谱创建于:2017年09月26日 14:15
