五谷杂粮粥
五谷杂粮粥以五谷为基础，同时适当地加入红枣、花生等其它食材煲煮而成的养生营养粥，能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃。煲煮后的五谷杂粮粥清香诱人，作为暖暖的营养早餐也是棒棒的……
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食材
- 红豆 35g
- 绿豆 35g
- 花生 35g
- 燕麦 35g
- 黑米 35g
- 小米 35g
- 丝苗米 45g
- 珍珠米 45g
- 红枣 10颗
- 冰糖 适量
步骤
2. 先将除红枣、冰糖外的五谷杂粮洗净
3. 接着放入适量清水浸泡2小时以上
4. 红枣提前洗净
5. 洗净后的红枣也提前浸泡一下
6. 将五谷杂粮放入电饭煲内胆锅中
7. 加入适量清水（可按1:8的量，即五谷300g、水2400g，根据个人喜好吧）
8. 加入洗净泡好的红枣
9. 将装好的水胆底部周边擦干后放入电饭煲中
10. 开启并使用电饭煲八宝粥功能煲煮
11. 煲至剩下十几分钟时放入适量冰糖
12. 然后待煲煮完成后打开盖子稍放凉即可食用
13. 成品图。
小贴士
- 本帖食材用量约为5人份，具体用量与配比可按个人需要调配。
菜谱创建于:2017年10月12日 19:51
