不辣版~肉沫茄子

不辣版~肉沫茄子

今天的肉末茄子,茄子不是大火爆炒,也不是油炸油淋,而是蒸熟的。还记得真功夫的广告语吗?好营养都是蒸出来的!蒸熟的茄子,尽可能大的保留了原始的营养和色泽,让人食欲大开。

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食材

  • 茄子
  • 猪肉
  • 小葱
  • 生姜
  • 黄豆酱
  • 白砂糖
  • 食用油
  • 生抽
  • 料酒

步骤

不辣版~肉沫茄子,食材如图。

1. 食材如图。

不辣版~肉沫茄子,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 58'>茄子</a>洗干净,去掉两头。

2. 茄子洗干净,去掉两头。

不辣版~肉沫茄子,切小段。

3. 切小段。

不辣版~肉沫茄子,装到大一点的碗里,加盐,搅拌腌制。

4. 装到大一点的碗里,加盐,搅拌腌制。

不辣版~肉沫茄子,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 414'>猪肉</a>切末。

5. 猪肉切末。

不辣版~肉沫茄子,锅里加多一点的水,放上蒸架。

6. 锅里加多一点的水,放上蒸架。

不辣版~肉沫茄子,把腌好的茄子放到上面煮,大火煮开,然后再接着煮5-8分钟,中间自己看下。

7. 把腌好的茄子放到上面煮,大火煮开,然后再接着煮5-8分钟,中间自己看下。

不辣版~肉沫茄子,煮茄子的时候,姜切末,蒜切末。

8. 煮茄子的时候,姜切末,蒜切末。

不辣版~肉沫茄子,茄子煮好后,捞出来沥水。

9. 茄子煮好后,捞出来沥水。

不辣版~肉沫茄子,锅里倒油,爆香姜末蒜末。

10. 锅里倒油,爆香姜末蒜末。

不辣版~肉沫茄子,放肉末翻炒。

11. 放肉末翻炒。

不辣版~肉沫茄子,肉沫断生之后,加入半勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 869'>白砂糖</a>翻炒。

12. 肉沫断生之后,加入半勺白砂糖翻炒。

不辣版~肉沫茄子,然后接着放入一至两勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4510'>黄豆酱</a>。

13. 然后接着放入一至两勺黄豆酱

不辣版~肉沫茄子,肉末变色之后,加入一点<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>,一点就够了,翻炒一会儿。

14. 肉末变色之后,加入一点料酒,一点就够了,翻炒一会儿。

不辣版~肉沫茄子,加入茄子翻炒一会儿。

15. 加入茄子翻炒一会儿。

不辣版~肉沫茄子,出锅前,尝下咸淡,因为黄豆酱有咸味,如果淡了,加点<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>,翻炒一会儿,就可以啦!

16. 出锅前,尝下咸淡,因为黄豆酱有咸味,如果淡了,加点生抽,翻炒一会儿,就可以啦!

不辣版~肉沫茄子,撒上葱花,装盘吧!

17. 撒上葱花,装盘吧!

不辣版~肉沫茄子,成品菜,味道真不错!

18. 成品菜,味道真不错!

小贴士

  1. 茄子用盐腌,可以入味,也可以增色。
菜谱创建于:2018年03月15日 19:48

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