瘦身排毒营养果汁（6种）

瘦身排毒营养果汁（6种）

今天要推荐给大家最适合春天喝的瘦身果汁，这6种果汁是我亲测喝过最好喝的果汁，让你一喝就上瘾，既解馋又能轻松掉肉。身材越来越苗条。

茹絮

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食材

  • 雪梨黄瓜汁 用量
  • 雪梨 50克
  • 黄瓜 50克
  • 纯净水或矿泉水 200克
  • 苹果番茄汁 用量
  • 苹果 50克
  • 番茄 50克
  • 纯净水或矿泉水 200克
  • 芒果柠檬汁 用量
  • 芒果 100克
  • 柠檬 2片
  • 纯净水或矿泉水 200克
  • 火龙果香蕉汁 用量
  • 火龙果 50克
  • 香蕉 50克
  • 纯净水或矿泉水 200克
  • 香橙胡萝卜汁 用量
  • 橙子 50克
  • 胡萝卜 50克
  • 纯净水或矿泉水 200克
  • 橙子雪梨汁 用量
  • 橙子 30克
  • 雪梨 70克
  • 纯净水或矿泉水 200克

步骤

瘦身排毒营养果汁（6种）,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 90085'><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2111'><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2111'>雪梨</a></a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 54'>黄瓜</a>汁</a>：把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2111'><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2111'>雪梨</a></a>去皮去核切成小块，青瓜洗净去皮切成小块

1. 雪梨黄瓜汁：把雪梨去皮去核切成小块，青瓜洗净去皮切成小块

瘦身排毒营养果汁（6种）,再把雪梨和青瓜放入榨汁杯中，加入纯净水或者矿泉水，启动榨汁杯打成汁即可

2. 再把雪梨和青瓜放入榨汁杯中，加入纯净水或者矿泉水，启动榨汁杯打成汁即可

瘦身排毒营养果汁（6种）,成品图

3. 成品图

瘦身排毒营养果汁（6种）,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 88692'><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 591'>苹果</a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 59'>番茄</a>汁</a>：<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 59'>番茄</a>用刀在顶部先切十字，然后用开水烫至皮开，撕去皮切成小块，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 591'>苹果</a>洗净去皮去核切成小块

4. 苹果番茄汁：番茄用刀在顶部先切十字，然后用开水烫至皮开，撕去皮切成小块，苹果洗净去皮去核切成小块

瘦身排毒营养果汁（6种）,再把番茄和苹果放入榨汁杯中，加入纯净水或者矿泉水，启动榨汁杯打成汁即可

5. 再把番茄和苹果放入榨汁杯中，加入纯净水或者矿泉水，启动榨汁杯打成汁即可

瘦身排毒营养果汁（6种）,成品图

6. 成品图

瘦身排毒营养果汁（6种）,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 598'>芒果</a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 595'>柠檬</a>汁：<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 598'>芒果</a>去掉中间的核，果肉部分打花刀，用手指顶住果皮部分往上翻，这样果肉就被顶起来了，再将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 598'>芒果</a>肉用小刀全部切下来，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 595'>柠檬</a>先用盐搓洗外皮再用清水冲洗干净再切成小片

7. 芒果柠檬汁：芒果去掉中间的核，果肉部分打花刀，用手指顶住果皮部分往上翻，这样果肉就被顶起来了，再将芒果肉用小刀全部切下来，柠檬先用盐搓洗外皮再用清水冲洗干净再切成小片

瘦身排毒营养果汁（6种）,再把芒果和柠檬放入榨汁杯中，加入纯净水或者矿泉水，启动榨汁杯打成汁即可

8. 再把芒果和柠檬放入榨汁杯中，加入纯净水或者矿泉水，启动榨汁杯打成汁即可

瘦身排毒营养果汁（6种）,成品图

9. 成品图

瘦身排毒营养果汁（6种）,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 156248'><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 608'>火龙果</a><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 610'>香蕉</a>汁</a>：<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 608'>火龙果</a>从中间切开，用手指顶住果皮部分往上翻，这样果肉就被顶起来了，取下果肉后切成小块，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 610'>香蕉</a>去皮切成片

10. 火龙果香蕉汁：火龙果从中间切开，用手指顶住果皮部分往上翻，这样果肉就被顶起来了，取下果肉后切成小块，香蕉去皮切成片

瘦身排毒营养果汁（6种）,再把火龙果和香蕉放入榨汁杯中，加入纯净水或者矿泉水，启动榨汁杯打成汁即可

11. 再把火龙果和香蕉放入榨汁杯中，加入纯净水或者矿泉水，启动榨汁杯打成汁即可

瘦身排毒营养果汁（6种）,成品图

12. 成品图

瘦身排毒营养果汁（6种）,香橙<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>汁：<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 626'><a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 626'>橙子</a></a>去皮去籽切成小块，<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>去皮切成小块

13. 香橙胡萝卜汁：橙子去皮去籽切成小块，胡萝卜去皮切成小块

瘦身排毒营养果汁（6种）,再把橙子和胡萝卜放入榨汁杯中，加入纯净水或者矿泉水，启动榨汁杯打成汁即可

14. 再把橙子和胡萝卜放入榨汁杯中，加入纯净水或者矿泉水，启动榨汁杯打成汁即可

瘦身排毒营养果汁（6种）,成品图

15. 成品图

瘦身排毒营养果汁（6种）,雪梨橙子汁：橙子去皮去籽切成小块，雪梨去皮去核切成小块

16. 雪梨橙子汁：橙子去皮去籽切成小块，雪梨去皮去核切成小块

瘦身排毒营养果汁（6种）,再把橙子和雪梨放入榨汁杯中，加入纯净水或者矿泉水，启动榨汁杯打成汁即可

17. 再把橙子和雪梨放入榨汁杯中，加入纯净水或者矿泉水，启动榨汁杯打成汁即可

瘦身排毒营养果汁（6种）,成品图

18. 成品图

瘦身排毒营养果汁（6种）,全图

19. 全图

小贴士

  1. 榨汁工具最好选用小巧方便易携带易操作的榨汁机，会大大提高每天喝果汁的动力。我用的是摩飞便携榨汁杯，易携带好操作，动力强高颜值，随身携带，想喝果汁即榨即喝，超方便。
菜谱创建于:2019年03月27日 22:09
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