粗粮八宝粥

粗粮八宝粥

营养健康

秦凤Qin

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食材

  • 玉米面 38克
  • 清水 800克
  • 胡萝卜 25克
  • 蔓菁 25克
  • 红薯 25克
  • 土豆 25克
  • 山药 25克
  • 红枣 6个
  • 花生 10克
  • 葡萄干 10克

步骤

粗粮八宝粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2470'>红枣</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 664'>花生</a>清水洗净

1. 红枣、花生清水洗净

粗粮八宝粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 603'>葡萄干</a>清水洗净

2. 葡萄干清水洗净

粗粮八宝粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>、蔓菁、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 28'>山药</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 23'>土豆</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2585'>红薯</a>清水洗净

3. 胡萝卜、蔓菁、山药、土豆、红薯清水洗净

粗粮八宝粥,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 505'>玉米面</a>称好

4. 玉米面称好

粗粮八宝粥,锅中放入适量清水，水开后一边搅拌一边加入玉米面

5. 锅中放入适量清水，水开后一边搅拌一边加入玉米面

粗粮八宝粥,放入胡萝卜、山药、土豆、红薯、山药、花生、红枣、蔓菁

6. 放入胡萝卜、山药、土豆、红薯、山药、花生、红枣、蔓菁

粗粮八宝粥,大火煮开转小火

7. 大火煮开转小火

粗粮八宝粥,煮35分钟，放入葡萄干

8. 煮35分钟，放入葡萄干

粗粮八宝粥,搅拌均匀

9. 搅拌均匀

粗粮八宝粥,盛入碗里

10. 盛入碗里

菜谱创建于:2020年01月06日 08:34
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