西兰花炒牛肉
超级快手的一道西蓝花炒牛肉，荤素搭配，营养健康！
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食材
- 西蓝花 150克
- 牛肉卷 100克
- 黑椒酱 1勺
- 蚝油 1勺
- 食用油 1勺
步骤
1. 西蓝花待用；
2. 牛肉卷待用，
3. 西蓝花剪小朵；
4. 用水清洗；
5. 锅里加清水；
6. 加少许油；
7. 少许盐；
8. 大火煮沸；
9. 放入西蓝花；
10. 捞30秒，盛碗里；
11. 锅加食用油，烧热；
12. 倒入牛肉卷；
13. 炒半熟；
14. 加1勺黑胡椒酱；
15. 翻炒均匀；
16. 加1勺蚝油；
17. 倒入西蓝花，翻炒均匀，出锅；
18. 西蓝花炒牛肉，出锅！
菜谱创建于:2020年05月14日 10:42
