西葫芦炒火腿
西葫芦的功效：1、可以利水消肿，对于肾病、肝病、心脏病所导致的水肿，适当食用西葫芦，通过通利小便有很好的消除水肿的功效。2、能够通淋散结，对于尿路结石、排便不畅、淋热的人，适当吃西葫芦有很好的通淋散结、清除结石的作用。3、能够润肠通便，因为西葫芦当中含有丰富的膳食纤维，能够很好的促进肠道的蠕动，进而能够促进排便。
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食材
- 西葫芦 1个
- 火腿 1块
步骤
1. 火腿切片备用
2. 西葫芦冲洗一下
3. 去皮
4. 切片
5. 放入碗里备用
6. 锅中倒入适量的菜籽油
7. 火腿倒入锅中翻炒
8. 西葫芦放入锅中继续翻炒
9. 倒入适量的生抽
10. 倒入适量的耗油
11. 盖上锅盖焖1分钟
12. 出锅，装盘
小贴士
- 鸡精和盐就不需要加入了哦！火腿本身就比较鲜。生抽也是有盐分的哦！
菜谱创建于:2020年07月28日 12:00
