桃胶皂角米雪燕羹
这是一道口感特别浓稠的美容甜品——桃胶皂角米雪燕羹 皂角米和桃胶、雪燕搭配一起吃对皮肤的滋补效果及好，它含有丰富的膳食纤维，桃胶有清血降脂和抗皱嫩肤的功效，口感好。而雪燕具有减肥排脂、补水保湿、润肠通便、增强免疫 等，除此之外，它也是美容养颜的最佳食材~~
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食材
- 桃胶 10克
- 皂角米 5克
- 雪燕 5克
- 冰糖 适量
- 红枣 3颗
- 枸杞 5克
- 水 70
步骤
3. 桃胶皂角米雪燕三种混合晶莹剔透有没有
4. 雪燕就是白色透明状的
5. 将泡发好的桃胶雪燕皂角米放入炖皿中加水后炖40分钟
7. 最后加冰糖调味
8. 很浓稠喔
9. 吃一碗都不过瘾
10. 超级好喝
小贴士
- ❗❗❗【注意】桃胶虽然老少咸宜，但是孕妇和经期的👸可绝对不能贪嘴吃哦!爱美的人士记住，常吃桃胶可以排毒养颜哦。
- 1⃣喜欢喝甜的可以适当多加点冰糖噢😋
- 2⃣由于桃胶比较脏，而雪燕皂角米比较干净，所以浸泡的时候桃胶可以跟皂角米雪燕分开泡
- 3⃣桃胶有很多黑色的杂质，都是正常现象噢，建议多清洗几遍
- 4⃣此配方中的水只加50克，炖出来口感很浓稠，口感很好，很多厨友们问起水量是不是太少，我个人觉得是刚好，如果喜欢喝的更稀一点的可以加100克～150克，根据个人的喜好去添加
- 5⃣全程仅炖一小时！炖越久越浓稠噢！桃胶皂角米先炖40分钟，在放雪燕炖20分钟这样雪燕就不会化掉了了！
菜谱创建于:2020年12月14日 11:49
