营养三明治
一日之计在于晨，早餐一定要吃好，才能开启能量满满的一天！今天早餐用香芋味吐司做了一个营养三明治，有吐司补充碳水，有蔬菜补充维生素，蛋和芝士可以补充蛋白质和钙，再搭配一杯五谷豆浆，营养满满，开启美好的一天！
357 菜谱
144 粉丝
1 关注
食材
- 吐司面包 3片
- 西红柿 3片
- 黄瓜 3片
- 香肠 5片
- 鸡蛋 1个
- 芝士 1片
- 沙拉酱 适量
步骤
1. 三片香芋吐司的一面分别涂满丘比蛋黄沙拉酱。
2. 拿一片吐司，铺上一层黄瓜片。
3. 香肠切片铺在上面。
4. 放上一片吐司面包。
5. 西红柿切片摆放上去。
6. 再放上一个煎鸡蛋。
7. 加上一片芝士。
8. 再放上一片吐司。
9. 对半切开即可完成。
小贴士
- 三明治早餐简单快手，可以加入任意自己喜欢的蔬果肉蛋，营养又美味。
菜谱创建于:2021年03月30日 14:27
