泡椒藕带

泡椒藕带

藕带是藕还没有成形的时候，藕带含铁量极高，对缺铁性贫血有很好的缓解治疗作用。同时还含有大量的食物纤维和维生素

唐小棠

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食材

  • 藕带
  • 泡椒
  • 盐
  • 耗油
  • 十三香
  • 鸡精

步骤

泡椒藕带,准备<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2663'>藕带</a>，水中浸泡一会

1. 准备藕带，水中浸泡一会

泡椒藕带,捞出来沥水

2. 捞出来沥水

泡椒藕带,准备两颗<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 703'>泡椒</a>

3. 准备两颗泡椒

泡椒藕带,热锅倒油，下入泡椒

4. 热锅倒油，下入泡椒

泡椒藕带,倒入藕带翻炒

5. 倒入藕带翻炒

泡椒藕带,加入适量盐

6. 加入适量盐

泡椒藕带,来点<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 829'>十三香</a>

7. 来点十三香

泡椒藕带,滴入少许耗油

8. 滴入少许耗油

泡椒藕带,最后撒上<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 756'>鸡精</a>

9. 最后撒上鸡精

泡椒藕带,出锅

10. 出锅

泡椒藕带,藕带很鲜嫩

11. 藕带很鲜嫩

泡椒藕带,这个比藕还要好吃😋

12. 这个比藕还要好吃😋

菜谱创建于:2021年10月21日 19:05
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