> 
 > 
月子

月子

月子的家常做法,共“229”个月子相关菜谱
  1. 产后宜食 打卤面(素)
    作者:V張小魚V
    评论:34
    收藏:241
    产后宜食 打卤面(素)
    产后宜食软烂宜消化食物
  2. 蒜蓉辣椒酱炒蚕蛹
    作者:祯祯宝贝
    评论:7
    收藏:42
    蒜蓉辣椒酱炒蚕蛹
    蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,是体弱、病后、老人及妇女产后的高级营养补品。蚕蛹能产生具有药理学活性的物质,可有效提高人体内白细胞水平,从而提高人体免疫功能,延缓人体机能衰老,蚕蛹油可以降血脂、降胆固醇、对治疗高胆固醇血症和改善肝功能有显著作用。
  3. 台湾麻油鸡
    作者:情盐小厨
    评论:37
    收藏:428
    台湾麻油鸡
    台湾有名的是三杯鸡,可是你知道还有一个麻油鸡吗?这是道月子菜,跟着Ella学做的这道菜!
  4. 砂锅炖梨
    作者:流连幸福食以家
    评论:21
    收藏:300
    砂锅炖梨
    炖梨,主料肯定是梨,首选砀山梨,水分足,还有药用价值,“生食可清六腑之热,熟食可滋五脏之阴”。 砀山梨有止渴、生津、祛热消暑、化痰润肺、止咳平喘、滋阴降火、凉心解毒的功效。 配料主要的是银耳。银耳富有天然植物性胶质,可以让汤的口感更加滑嫩,而银耳也是一味滋补食物,滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效。 配料二红枣。经常食用红枣对身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、劳伤咳嗽都有很好的帮助。俗语有“日食三颗枣,百岁不显老”的说法。 配料三桂圆。桂圆益心脾,补气血,能够入药。有补益心脾、养血安神的功效,对治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱,有良好有滋养补益作用。桂圆营养丰富,是滋养强化剂,因此吃多了也容易上火,解决上火的办法是,久煮,或者是连壳一起煮,很多食物的皮和肉刚好是相互配合阴阳的。 配料四莲子。莲子,补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神。选择带有莲子芯的莲子。莲子心味道极苦,却有显著的强心作用。能扩张外周血管,降低血压。连心还有很好的去心火功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。
  5. 翡翠鲅鱼酸汤馄饨
    作者:踏月色而来
    评论:58
    收藏:318
    翡翠鲅鱼酸汤馄饨
    我从小就是吃海鲜长大滴、在海边城市长大的孩子确实是有口福滴、虽然现在是禁渔期、海鲜都贵的离谱、依然阻止不了我这个吃货对美食的向往、鲅鱼肉质细腻、味道鲜美、营养丰富、含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素、鲅鱼有补气、平咳作用、对体弱咳喘有一定的疗效、鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功效、常吃对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定的辅助作用、所以平常要多多滴吃鲅鱼哟、今天我就来做鲅鱼馄饨哟……
  6. 草鱼豆腐汤
    作者:香兒
    评论:28
    收藏:264
    草鱼豆腐汤
    草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物.2.草鱼含有丰富的硒元素、经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;3.对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫰而不腻、可以开胃,滋补。与豆腐同食,具有补中调胃、利水消肿的功效;可作为冠心病、血脂较高、小儿发育不良、水肿、肺结核、产后乳少等患者食疗菜肴!
  7. 猪蹄黄豆汤
    作者:鱼儿AA567
    评论:14
    收藏:105
    猪蹄黄豆汤
    这道汤做法简单,营养丰富,适合秋冬季滋补,具有通乳、气血双补、补虚养身等功效。
  8. 干烧排骨
    作者:祯祯宝贝
    评论:12
    收藏:77
    干烧排骨
    排骨,一般指猪排骨,而猪在我国的大部分地区皆有饲养。含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。还具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 1.补钙 排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质,能促进幼儿的骨骼发育,还能预防老年人骨质酥松。 2.改善贫血 排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 3.滋阴健脾 排骨味甘咸、性平,入脾、胃、肾经,可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。中医认为,排骨可以滋阴壮阳,对于女性男性,都是极佳的食疗材料。 4.补中益气 中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用,非常适合肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚的患者食用。 5.强健筋骨 排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。还富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。
  9. 清热祛湿的莲蓬汤
    作者:味谷的厨房
    评论:57
    收藏:238
    清热祛湿的莲蓬汤
    时下莲蓬上市了,正是尝鲜的好时候。莲蓬,是莲蓬中包裹莲子的部分,主要有消瘀止血、化湿的作用,与荷叶一样。新鲜的莲房,吃了有清热、凉血、祛湿、消瘀的功效,能治产后胎衣不下。
  10. 月子餐伴侣:黑豆姜糖
    作者:酒狐手工米酒
    评论:15
    收藏:954
    月子餐伴侣:黑豆姜糖
凤尾的做法
琼脂的做法
经期食谱的做法
宿舍的做法

向你推荐

香菇炒油菜
香菇炒油菜
红烧鸡翅
红烧鸡翅
贺寿双层蛋糕(10+6寸)
贺寿双层蛋糕(10+6寸)
鲜笋丁焖蛋
鲜笋丁焖蛋
冰糖葫芦
冰糖葫芦
烤奥尔良风味黄金鸡腿
烤奥尔良风味黄金鸡腿