土豆海苔卷
一卷主食，蛋白，蔬菜三不误。 “土豆海苔卷” 减肥和便当简直棒棒哒
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食材
- 胡萝卜 1根
- 火腿 1根
- 土豆 2个
- 鸡蛋 2个
- 生菜 3片
- 海苔 2片
- 黄瓜 1根
步骤
1. 材料准备好，洗净，备用
2. 土豆切块，隔水蒸至软烂(也可放水里煮) 出锅撵成泥状，加入少量盐，胡椒调味，也可根据自己喜欢的味道调。
3. 把刚刚洗净的材料，分别切成条。
4. 鸡蛋摊成蛋皮，注意尽量要完整的我
6. 在依次放上摊好的蛋皮，切好的蔬菜
7. 从一头慢慢卷起，一定要悄悄卷紧一点
8. 卷好后，可用保鲜膜再包一层，尽量包的紧一些，微微凉会儿，就可以切开食用了。
小贴士
- 土豆可以蒸的软一点，也可以用煮的，(只是煮的时候尽量把土豆切的小一点，容易熟哦)
菜谱创建于:2016年08月06日 21:06
