红枣蒸南瓜
南瓜：解毒，消肿，富含胡萝卜素。 红枣：素有“天然维生素丸”美称，滋阴补阳，补血之功效。
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食材
- 南瓜适量
- 红枣适量
- 葡萄干适量
- 蜂蜜适量
步骤
1. 南瓜外面洗净，挖去瓤，籽，去皮
2. 红枣和葡萄干用水洗干净，用适量的水浸泡半小时左右。
3. 南瓜切块摆盘
4. 把红枣摆在中间，空的地方加入葡萄干。
5. 蒸锅加入足量的水，把南瓜盘子放在蒸屉上蒸20分左右。
6. 熟了取出，稍微凉一下，蜂蜜绕一圈浇一下即可食用。
菜谱创建于:2016年08月12日 12:20
