缤纷千张卷#健康美颜餐#
黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”。胡萝卜，黄瓜适合减肥的MM食用。做法简单，营养丰富，外型美观，可拿出招待客人。
272 菜谱
3735 粉丝
63 关注
食材
- 千张 1张
- 黄瓜 2根
- 胡萝卜 1根
- 火腿肠 1根
- 郫县豆瓣酱 适量
步骤
1. 千张一张，用热水烫一下，沥干水分。
3. 胡萝卜洗净去皮，用刮刀削出薄片。（胡萝卜做好用热水烫一下，营养更好吸收）
4. 食材全部切好备用。
5. 千张平铺桌上。
6. 放上胡萝卜片、黄瓜片和火腿肠片，包紧，全部卷起来。
7. 斜着切，均匀的切出宽度。
8. 竖着摆盘，能看到里面的食材。
9. 按照自己的口味添加料汁蘸着吃，我放的是郫县豆瓣酱。
10. 换下背影再来一张。
11. 大图展示。
小贴士
- 1、不减肥的亲里面添加点鸡柳也很不错。
- 2、按照自己的口味添加料汁。
菜谱创建于:2016年04月17日 10:30
