黑豆红枣豆浆
黑豆红枣豆浆中黑豆与红枣的功效相信大家都很熟悉；黑豆、红枣都具有美容养颜的功效，现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况，特别是女性朋友，黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍，维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。红枣中含有丰富的维生素C[6] 和环磷酸腺苷，能够为客户进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让肌肤越来越洁白细滑，达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。俗话说；“日日食三枣，青春不显老”。红枣滋补脾胃，老年体弱人群经常食用，能增强体质、延缓衰老；上班族食用能增强食欲、绶解紧张情绪。任何东西想要达到最好的功效都不是2，3天能达到的，都需要坚持。
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食材
- 黑豆 30克
- 黄豆 30克
- 红枣 60克
- 清水 1400ml
步骤
1. 准备好所有材料。
3. 洗净泡好的黑豆、黄豆倒入料理杯中。
4. 倒入红枣。
5. 加入清水。
6. 选择“豆浆“选项默认30分钟。
7. 料理机边加热力搅拌。
8. 打好的豆浆好香。
9. 倒入碗中晾凉享用。
10. 细节图
11. 细节图
12. 成品图
小贴士
- 红枣本身就是甜的所以不用加糖也很甜的。
菜谱创建于:2017年05月26日 13:27
