木瓜酸奶
木瓜味道非常鲜美，且具食疗作用，尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉，可以增加肠道的蠕动，有利于废物的排出。酸奶含有人体肠道所需的双歧杆菌，对肠道非常有好处，酸奶和木瓜搭配都是能够使肠道健康，清理体内垃圾的有益食材，喝上几天木瓜酸奶，身体中的毒素就能顺畅排出，便秘再也不是你的困扰了，不信就试试。
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食材
- 木瓜半个 酸奶200克
步骤
1. 成熟的木瓜去皮，切开，去籽
2. 取半个木瓜切块
3. 切块的木瓜留几个小块，其他的放入破壁机
4. 加入酸奶
5. 破壁机选择果汁功能，
6. 搅打1分钟，即成细腻的木瓜酸奶
小贴士
- 小贴士：
- 喜欢的可以加适量蜂蜜调味
菜谱创建于:2017年08月21日 20:27
