剁椒蒸土豆鸡胸

剁椒蒸土豆鸡胸

秋高气爽,好适合吃辣~用自制的剁椒,随手蒸了鸡胸和土豆,这是道火辣辣的轻食料理,剁椒蒸土豆真的好好吃!搭配鸡胸除了有饱足感还能缓和辣感喔!

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食材

  • 鸡胸肉 土豆 蒜头 豆鼓 鲜辣椒 葱 1块 1颗 3瓣 适量 半条 1根
  • 调味料 盐 糖 酱油 米酒 香油 适量 1/2茶匙 少许 少许 适量

步骤

剁椒蒸土豆鸡胸,洗净土豆、葱、蒜、辣椒和鸡胸并沥干。

1. 洗净土豆、葱、蒜、辣椒和鸡胸并沥干。

剁椒蒸土豆鸡胸,土豆去皮后切成略带ㄧ点厚度的薄片,并用少许盐抓一抓备用。

2. 土豆去皮后切成略带ㄧ点厚度的薄片,并用少许盐抓一抓备用。

剁椒蒸土豆鸡胸,切下葱绿的部分,直切成丝后泡冷开水。

3. 切下葱绿的部分,直切成丝后泡冷开水。

剁椒蒸土豆鸡胸,乾豆鼓用水冲洗过即可,不需浸泡;葱白切花;蒜切末;辣椒切小圈;

4. 乾豆鼓用水冲洗过即可,不需浸泡;葱白切花;蒜切末;辣椒切小圈;

剁椒蒸土豆鸡胸,将鸡胸肉最厚的部份剖开但不要切断,让鸡胸厚度一致,加热才会均匀,

5. 将鸡胸肉最厚的部份剖开但不要切断,让鸡胸厚度一致,加热才会均匀,

剁椒蒸土豆鸡胸,接着在鸡胸的两面都划出刀痕,方便入味,并用少许盐均云抹在两面的肉上。

6. 接着在鸡胸的两面都划出刀痕,方便入味,并用少许盐均云抹在两面的肉上。

剁椒蒸土豆鸡胸,蒸盆下先铺一张烘焙纸,方便等一下蒸好后移盘,又或者如果蒸笼裡放的下盘子,就可以直接摆放在盘子裡去蒸;在烘焙纸或盘裡先排上用盐抓过的土豆片,

7. 蒸盆下先铺一张烘焙纸,方便等一下蒸好后移盘,又或者如果蒸笼裡放的下盘子,就可以直接摆放在盘子裡去蒸;在烘焙纸或盘裡先排上用盐抓过的土豆片,

剁椒蒸土豆鸡胸,再将鸡胸摆在土豆片上。

8. 再将鸡胸摆在土豆片上。

剁椒蒸土豆鸡胸,炒锅裡放入少许油,爆香蒜末,

9. 炒锅裡放入少许油,爆香蒜末,

剁椒蒸土豆鸡胸,接着放入豆鼓炒出香味,

10. 接着放入豆鼓炒出香味,

剁椒蒸土豆鸡胸,再放入剁椒、葱末和新鲜辣椒;

11. 再放入剁椒、葱末和新鲜辣椒;

剁椒蒸土豆鸡胸,加入调味料:盐、糖、酱油和米酒,炒香即可关火。

12. 加入调味料:盐、糖、酱油和米酒,炒香即可关火。

剁椒蒸土豆鸡胸,将炒好的剁椒料均匀的舖在鸡胸肉上。

13. 将炒好的剁椒料均匀的舖在鸡胸肉上。

剁椒蒸土豆鸡胸,放入蒸笼中,冷水起蒸20分钟即可。

14. 放入蒸笼中,冷水起蒸20分钟即可。

剁椒蒸土豆鸡胸,提起烘焙纸放在盘子上,放掉一边,轻轻拉抖另一边,便可轻松的将土豆和鸡胸完整的放在盘子上。

15. 提起烘焙纸放在盘子上,放掉一边,轻轻拉抖另一边,便可轻松的将土豆和鸡胸完整的放在盘子上。

剁椒蒸土豆鸡胸,放上青葱,浇上汤汁,

16. 放上青葱,浇上汤汁,

剁椒蒸土豆鸡胸,起锅前烧热适量的香油,用小火烧到旁边微微冒烟即可,

17. 起锅前烧热适量的香油,用小火烧到旁边微微冒烟即可,

剁椒蒸土豆鸡胸,将热香油淋呛,增添香气。即可享用。

18. 将热香油淋呛,增添香气。即可享用。

小贴士

  1. 自製剁椒取的是辣椒与高度酒天然发酵的香味,并没有使用过多的调味料,故使用的食材需自行依喜好做调味。也请参考女汉子的自製剁椒菜谱喔!!
  2. 如使用外购的剁椒则请需考量其剁椒的咸度再斟酌食材的调味喔。
菜谱创建于:2017年10月13日 01:18

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