鹰嘴豆杏仁糊 宝宝辅食，营养高又快手的早餐
今天来个全家营养早餐之鹰嘴豆杏仁米糊，还在喝糊糊的宝宝，妈妈们一定要试试，不加任何调味宝宝就会很喜欢。整个过程只要10分钟，这是我吃过最快的一种方法把鹰嘴豆吃下去，这么高密度营养又快手的米糊早餐喝下去，一天都会元气满满。 鹰嘴豆的好处安利过好几次，没看到的妈妈们，接下来看页面最底端有鹰嘴豆粥做成的糊和鹰嘴豆饼，里面有介绍。 前一晚将鹰嘴豆泡好，第二天早上用搅拌机将鹰嘴豆和杏仁打成糊，再煮个5分钟就成了！细腻香浓~~~ 会喝到浓浓的杏仁香。如果你的搅拌机功率不大，或者没有搅拌机，可以做成粥， 鹰嘴豆杂粮米糊 参考月龄：9M+
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食材
- 鹰嘴豆 80g
- 杏仁 20g
- 水 1000毫升
步骤
1. 鹰嘴豆冰箱中泡8小时以上。可以前一晚放冰箱泡一夜。
3. 破壁机2分钟打好！这个时间根据你的搅拌机决定。打好的糊汁倒入锅中煮。
4. 刚煮有点泡沫没关系，煮煮就没有了。闻到浓浓的乳味，用早餐的香气唤醒家人吧！
5. 煮开后，小火再煮五分钟宝宝就可以喝了，超香浓～。
6. 浓浓的乳味，一口下去不带喘气就见底了——
7. 爸爸妈妈们喝之前，加少许炼乳调味会更香甜。
8. 可以再切两颗杏仁碎撒上去。
小贴士
- 我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
- 宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
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菜谱创建于:2017年10月21日 15:21
