芥兰萝卜干炒饭
芥兰中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，搭配胡萝卜干开胃，有助消化。
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食材
- 芥兰 适量
- 萝卜干 适量
- 酱油 一勺
步骤
1. 芥兰先泡一下水
2. 芥兰泡水后洗干净切细
3. 芥兰切好装盘子
4. 萝卜干洗干净
5. 萝卜干洗干净后切细
6. 萝卜干切细后装盘子
7. 锅里放油，油热后放入萝卜干煎一下
8. 再放入芥兰翻炒一分钟
9. 然后倒入一碗熟米饭
10. 倒入熟米饭后炒散炒均匀
11. 炒好后加入一勺酱油再炒均匀（因为萝卜干本身有些咸所以不需要放盐了）
12. 炒好后装盘子
13. 开动咯
菜谱创建于:2018年01月08日 00:13
