多彩炒面

多彩炒面

五花肉补铁，海虾黑芝麻粉补钙，青瓜胡萝卜增强抵抗力，补充多种维生素，面食健脾养胃，最佳营养搭配做成了一道美食。

媱铭麻麻

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食材

  • 五花肉 适量
  • 胡萝卜 一条
  • 青瓜 半条
  • 面 适量
  • 海虾黑芝麻粉 适量

步骤

多彩炒面,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 428'>五花肉</a>洗干净切小装碗

1. 五花肉洗干净切小装碗

多彩炒面,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 25'>胡萝卜</a>洗干净去皮

2. 胡萝卜洗干净去皮

多彩炒面,去皮好的胡萝卜抽丝

3. 去皮好的胡萝卜抽丝

多彩炒面,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3581'>青瓜</a>稍微削削皮（<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3581'>青瓜</a>皮营养很好，但是怕宝贝吃了不好消化，所以稍微削削）

4. 青瓜稍微削削皮（青瓜皮营养很好，但是怕宝贝吃了不好消化，所以稍微削削）

多彩炒面,再将青瓜切粒

5. 再将青瓜切粒

多彩炒面,锅里煮水，水开后放入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 4687'>面</a>煮至八分熟

6. 锅里煮水，水开后放入面煮至八分熟

多彩炒面,煮好的面泡一下冷水

7. 煮好的面泡一下冷水

多彩炒面,泡好冷水的面用滤网掉水

8. 泡好冷水的面用滤网掉水

多彩炒面,锅里热油，油热后放入五花肉煎

9. 锅里热油，油热后放入五花肉煎

多彩炒面,五花肉煎一分钟后放入胡萝卜翻炒

10. 五花肉煎一分钟后放入胡萝卜翻炒

多彩炒面,再加入青瓜粒翻炒

11. 再加入青瓜粒翻炒

多彩炒面,最后加入面翻炒

12. 最后加入面翻炒

多彩炒面,出锅前加入两勺盐再翻几下

13. 出锅前加入两勺盐再翻几下

多彩炒面,炒好装盘子后撒上补钙的海虾黑芝麻粉

14. 炒好装盘子后撒上补钙的海虾黑芝麻粉

多彩炒面,营养满满的一餐开动咯

15. 营养满满的一餐开动咯

菜谱创建于:2018年02月05日 00:35
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