非油炸开心果嫩鸡条

非油炸开心果嫩鸡条

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食材

  • 鸡胸肉 600g
  • 开心果仁 120g
  • 葵花籽 70g
  • 面包糠 60g
  • 欧芹 5g
  • 盐 3g
  • 辣椒粉 2g
  • 鸡蛋 2颗
  • 橄榄油 适量

步骤

非油炸开心果嫩鸡条,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 101'>鸡胸肉</a>600g洗净

1. 鸡胸肉600g洗净

非油炸开心果嫩鸡条,料理机中放入开心果仁120g、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2490'>葵花籽</a>70g、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 588'>面包糠</a>60g、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2784'>欧芹</a>5g、盐3g、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 761'>辣椒粉</a>2g，搅打均匀，盛出备用

2. 料理机中放入开心果仁120g、葵花籽70g、面包糠60g、欧芹5g、盐3g、辣椒粉2g，搅打均匀，盛出备用

非油炸开心果嫩鸡条,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>2颗打散，鸡肉条蘸蛋液

3. 鸡蛋2颗打散，鸡肉条蘸蛋液

非油炸开心果嫩鸡条,再裹上坚果混合物，摆入铺有烘焙纸的烤盘

4. 再裹上坚果混合物，摆入铺有烘焙纸的烤盘

非油炸开心果嫩鸡条,表面刷层<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 851'>橄榄油</a>，放入预热好200℃的烤箱烤制约20分钟

5. 表面刷层橄榄油，放入预热好200℃的烤箱烤制约20分钟

非油炸开心果嫩鸡条,取出即可享用

6. 取出即可享用

菜谱创建于:2018年04月21日 15:11
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