营养早餐～三明治
三明治的原材料其实很简单，买的牛奶吐司，最近忙不然自己做吐司，加了芝士片、番茄、火腿肠，生菜，直接放机器做就可以，大概也就烤个1分钟就差不多，当做早餐棒棒哒，再来一杯牛奶，一家人的早餐很快就做好了，还可以多睡一会，健康生活、多种搭配，带来不同的营养元素。喜欢吃肉的，也可以加鸡胸肉或者牛肉，都可以按照自己的口味来，不过要提前做熟一下，不然吐司烤焦了，鸡胸肉还没有熟。
413 菜谱
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食材
- 牛奶土司 4片
- 火腿肠 2根
- 芝士片 2片
- 生菜 少许
- 番茄 少许
步骤
1. 准备三明治需要是食材
2. 火腿肠用刀在外包装连接处划一下，不要划断，轻轻往下一拉就可以了
3. 火腿肠切片，切小丁就可以，喜欢块的就不用切丁
4. 番茄切薄片
5. 生菜流水冲洗干净
6. 、三明治机提前预热2 分钟，预热好后打开盖子，上下烤盘刷少许油，喜欢黄油的也可以换成黄油，我刷的是色拉油
7. .三明治机铺上牛奶吐司，喜欢吃原味的，可以放原味吐司，两边烤盘各放一片，撒上火腿肠，火腿肠铺的均匀一点
8. 依次放上芝士片
9. 放番茄片
10. 生菜各放一片
11. 最后再加一片牛奶吐司，盖上盖子，1到2分钟就可以，具体时间自己定，想吃软一点就烤一分钟，想要烤好的吐司焦脆，就多烤一分钟
12. 很快吧，一会就烤好了，咬一口，芝士香味瞬间在舌尖爆发，还有火腿肠的肉香味，真的太好吃了，等不及拍照，先吃一个再说
13. 三明治无论是当做早餐还是外出游玩，都是不错的主食，喜欢加肉松的、挤点沙拉酱或者千岛酱都可以，加鸡蛋的、可以加点培根、黄瓜丝，反正喜欢什么就加什么
14. 来尝尝
15. 成品图
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