南瓜牛奶浓汤
南瓜牛奶浓汤是一道家常美食，制作原料主要有南瓜和牛奶！南瓜具有降糖降压、排毒养颜、强身健体等功效，可用于治疗糖尿病、高血压、便秘、免疫力低下等等。总之这是一道非常健康的美食！
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食材
- 南瓜 450g
- 纯牛奶 250ml
- 盐 1g
- 黑胡椒粉 适量
步骤
2. 南瓜去皮去瓤洗净
3. 切成小块
4. 放入蒸锅蒸软
5. 蒸好拿出来
6. 放入便携式料理机
7. 打成南瓜泥
8. 南瓜泥倒入锅里
9. 倒入250ml纯牛奶
10. 小火煮沸，煮的过程要不停的搅拌，以免底部焦了
11. 煮沸以后放入1g盐
12. 放入少许黑胡椒粉，小火再煮1分钟即可
13. 很好喝哦！
14. 漂亮不
15. 再来一张
小贴士
- 如果没有料理机也可以用勺子碾碎哈，煮浓汤的时候记得一定要小火慢慢熬哈！
菜谱创建于:2018年07月23日 15:56
