金蒜荷兰豆
荷兰豆清甜脆，放点蒜粒煎出香味放入荷兰豆翻炒，简单放一点盐，糖，鸡精就鲜美无比！
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食材
- 荷兰豆 150克
- 蒜瓣 两粒
- 盐 半小勺
- 糖 少许
- 鸡精 少许
- 食用油 适量
步骤
1. 准备好荷兰豆和蒜瓣
2. 荷兰豆撕去两边丝
3. 清洗干净
4. 蒜瓣剥去皮切成粒
5. 热锅凉油放入蒜粒
6. 煎至金黄，蒜香味漂出
7. 放入半小勺盐
8. 放入荷兰豆翻炒变色
9. 放少许热水
10. 放少许糖
11. 放少许鸡精
12. 翻炒均匀
13. 出锅盛盘
14. 清甜脆的荷兰豆非常鲜美
小贴士
- 荷兰豆撕去两边丝，清洗干净，蒜瓣剥去皮切成粒，热锅凉油放入蒜粒煎出香味至金黄，放入半小勺盐放入荷兰豆翻炒变色，放少许热水，放少许糖，放少许鸡精翻炒均匀出锅。
菜谱创建于:2018年08月23日 23:04
