水果燕麦牛奶黑玉米糊
众所周知，一日三餐之中，早餐相对来说是最为重要的一餐，一份营养均衡的早餐不仅仅对身体有益，而且能让心情和身体皆感到愉悦，一整天都充满能量！今天，我们就和原漾一起来制作一份营养超级丰富，巨美味，高颜值的早餐，希望它能带给大家美好的心情和能量满满的一天~
845 菜谱
28659 粉丝
24 关注
食材
- 熟玉米粒 100g
- 纯牛奶 200-250g
- 即食燕麦片 少许
- 草莓干 两粒（可选）
- 薄荷叶 一片（可选）
步骤
2. 将玉米粒放入榨汁机内，原漾的杯体采用的是欧盟指定婴幼儿用品材质，完全可以安心使用~另外就是，如果你没有黑玉米，可以选用其他品种的玉米，但是一定记得要事先煮熟哦~
3. 加入200—250g纯牛奶，（用脱脂牛奶更健康哦），至于为什么是200—250g呢？很简单，如果你喜欢稠一点的就加少一点，如果你喜欢稀一点的就加多一点，完全可以根据你个人喜好来用量，我今天加了220g，个人感觉正好~ 所以，请按照你的个人口味喜好自行增或减牛奶用量~ 这里要注意的是，食材不要放太满，以免影响榨汁机搅拌，八分满就可以了~
4. 双击启动，原漾开始工作了~ 一般情况下，榨果汁我们只需一个程序40秒就可以了，但是玉米粒和水果不同，它偏硬，所以我们这里需要启动两个程序，即80秒~
5. 两个程序80秒结束，看，非常细腻
6. 将燕麦糊倒入你喜欢的器皿内
7. 表面撒上即食水果燕麦片（注意，这里采用的燕麦片是可以即食的，不是需要煮制或者用水泡过才能吃的那种哦）
8. 摆放上两粒草莓干（这里的水果是可选的，你也可以用你所喜欢的其他水果，新鲜水果也可以，比方说蓝莓啊，香蕉啊，芒果啊都可以）
9. 最后用清洗干净的薄荷叶点缀装饰，我们的这一道营养超级丰富，巨美味，高颜值的早餐就做好了，黑玉米，纯牛奶，燕麦片，水果加在一起，真的不是饱腹那么简单的啦~
10. 来个近景，美美哒，又漂亮又好吃(๑´ڡ`๑)
小贴士
- 菜谱内已经写的非常详细，所以没有小贴士😆
应季菜肴
- 相关推荐
- 问答
- 头条
- 图片
