三鲜面18M+
这两天降温，妈妈们记得及时给孩子增加衣物。昨天立冬，就已经正式进入冬天了，孩子感冒也会变多起来。我就想着和大家分享一些清淡又营养的辅食，想来想去，究竟做什么合适呢？有了，三鲜面，有鱼、有虾、有青菜，既能给孩子补充蛋白质，又能补充维生素，而且还很快手哦~还不快，学起来！
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食材
- 挂面 50g
步骤
1. 挂面50g、小白菜50g、虾仁50g、鱼片50g、玉米油适量、盐适量
2. 碗中放入虾仁和鱼片
3. 加入食盐、姜片，揉匀
4. 腌制10分钟
5. 小白菜切段
6. 下挂面，锅内加入虾仁鱼片
7. 煮滚后加入小白菜
8. 倒入玉米油，出锅
小贴士
- 1、挂面易消化、易于食用，还能增强宝宝免疫力。
- 2、虾仁富含蛋白质和维生素营养丰富易消化非常适合宝宝食用
- 3、鳕鱼高蛋白、低脂肪，刺少，肉质鲜嫩易消化，含有维生素及钾、磷、钙等矿物质，特别是DHA等多种人体必需的氨基酸，对宝宝的大脑和神经发育裨益良多。
菜谱创建于:2018年11月09日 11:28
