山药小米黑枣粥—健康美味有益处,伴你活力一整天
山药小米黑枣粥是指用小米和山药熬成的稀饭，有放入黑枣等各种辅料的做法。小米粥是健康食品，既可以单独煮熬，亦可以添加各种枣类、黑红豆、红薯、莲子、百合、山药等，熬成风味各异的营养粥。
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食材
- 黑枣
- 小米
- 山药
步骤
1. 黑枣洗净，浸泡30分钟。
2. 山药去皮后切块。
3. 小米略微淘洗。
4. 锅中加适量水倒入小米、黑枣。
5. 搅拌一下，大火煮开后，小火煮至稠软。
6. 补入适量水后加入山药，小火煮30分钟即可。
7. 健脾养胃的山药小米黑枣粥可以开吃啦~
菜谱创建于:2018年11月29日 12:11
