日式照烧饭团早餐盘，开始元气满满的一整天！
剩饭的神仙吃法，日式照烧饭团你一定要试试，浓郁的酱汁让你欲罢不能，做法也不难，搭配烤肠、煎蛋、虾仁和果蔬，满满的摆上一盘，营养丰富又好吃，让你开启元气满满的一整天哦！
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食材
- 米饭 1碗
- 午餐肉 50克
- 黑白芝麻 2勺
- 海苔片 6片
- 食用油 适量
- 黄油 1小块
- 生抽 2勺
- 蚝油 1勺
- 番茄酱 1勺
- 蜂蜜 1勺
- 香肠 2根
- 鸡蛋 2个
- 虾仁 10只
- 芝麻菜 1小把
- 圣女果 3个
步骤
3. 把午餐肉和黑白芝麻倒入米饭中，戴上手套抓匀
4. 取一小团米饭捏成三角形，可以借助三角饭团模具
5. 饭团全部捏好，注意一定要捏紧，否则煎的时候容易散开。
6. 平底锅刷一层油，烧热。
7. 放入饭团，小火慢煎。
8. 保持小火，在饭团上刷上酱汁，正反面各煎2分钟左右；
9. 两面煎好后盛出
10. 煎好的饭团包上海苔片即可。
11. 把煎锅中的酱汁擦干净，中再放一小块黄油，把虾仁煎熟；
12. 剩下的油还可以煎蛋，煎香肠，煎蛋可以撒上罗勒碎。
13. 最后把所有食材摆盘，完成。
14. 美美的享用吧！
小贴士
- 1、如果觉得饭团不好捏紧，煮米饭的时候可以加入一些糯米，增加米饭的粘性，让饭团煎的时候不容易散开。
- 2、煎好饭团后，锅里有残留的酱汁，用厨房纸擦干净即可，然后再下黄油煎制别的食材，不用太多的油就能做出健康可口，颜值满分的菜品。蔬菜和水果也可以换成你喜欢的！
菜谱创建于:2021年05月21日 09:16
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