5分钟快手早餐，营养的吐司三明治

5分钟快手早餐，营养的吐司三明治

三明治吐司 三明治是一种典型的西方食品， 以两片面包夹几片肉和蔬菜、 各种调料制作而成， 吃法简便， 广泛流行于西方各国。

小圆食记

+关注

514 菜谱

4672 粉丝

1 关注

APP中收藏菜谱

食材

  • 吐司 两片
  • 色拉酱 15g
  • 生菜 3g
  • 苦苣 6g
  • 牛油果 10g
  • 小番茄 2g
  • 香肠 20g

步骤

5分钟快手早餐，营养的吐司三明治,·食材· <a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 585'>吐司</a> 两片、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 733'>色拉酱</a> 15g、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 121'>生菜</a> 3g <a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3292'>苦苣</a> 6g、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2157'>牛油果</a> 10g、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 89994'>小番茄</a> 2g、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 425'>香肠</a> 20g

1. ·食材· 吐司 两片、色拉酱 15g、生菜 3g 苦苣 6g、牛油果 10g、小番茄 2g、香肠 20g

5分钟快手早餐，营养的吐司三明治,先将吐司去边

2. 先将吐司去边

5分钟快手早餐，营养的吐司三明治,再将小番茄、牛油果切片备用

3. 再将小番茄、牛油果切片备用

5分钟快手早餐，营养的吐司三明治,平底锅开小火煎化黄油，再放入香肠两面煎香

4. 平底锅开小火煎化黄油，再放入香肠两面煎香

5分钟快手早餐，营养的吐司三明治,吐司上挤上色拉酱后，依次放入备用食材

5. 吐司上挤上色拉酱后，依次放入备用食材

5分钟快手早餐，营养的吐司三明治,将吐司折上来，用牙签固定，最后切对半即可

6. 将吐司折上来，用牙签固定，最后切对半即可

5分钟快手早餐，营养的吐司三明治,完成

7. 完成

小贴士

  1. 1.食材可以更具自己喜好自由搭配
菜谱创建于:2019年01月11日 17:03
牛里脊的做法
酱菜的做法
地方特色的做法
家常菜的做法

应季菜肴

美白祛湿汤-薏米茨实茯苓玉竹沙参汤 美白祛湿汤-薏米茨实茯苓玉竹沙参汤 青团.艾米果 青团.艾米果 春天到底是什么颜色的，我在饼干中寻找到一抹薄荷绿 春天到底是什么颜色的，我在饼干中寻找到一抹薄荷绿 晶莹剔透的好吃，还是好药的糖渍血橙皮 晶莹剔透的好吃，还是好药的糖渍血橙皮
  • 相关推荐
  • 问答
  • 头条
  • 图片
保存到手机 看其他做法
关注公众号 关注公众号
关注百家号 关注百家号
    网上厨房
    www.ecook.cn
. 好用的美食菜谱

网上厨房，中文美食菜谱分享网站
3,100,000在线菜谱，32,000,000用户创建
每天都有新分享

@2019（ecook.cn),All Rights Reserved . 浙ICP备11040661号-1 . 浙公网安备33010602002117号