自制高颜值低卡水果茶

自制高颜值低卡水果茶

夏天马上要到啦,又到了需要大量补充水分的季节,喝饮料怕胖,喝水又没味道,来一壶水果茶妥妥的,简单快手又好喝,10分钟搞定,懒人必备呀!

西蘭

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食材

  • 红茶 10g
  • 蜂蜜 1勺
  • 猕猴桃 2个
  • 柠檬 3片
  • 苹果 半个
  • 橙子 半个
  • 金桔 10个
  • 薄荷 3根

步骤

自制高颜值低卡水果茶,准备好所有食材。

1. 准备好所有食材。

自制高颜值低卡水果茶,茶壶中倒入热水,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 914'>红茶</a>放入养生壶中。

2. 茶壶中倒入热水,将红茶放入养生壶中。

自制高颜值低卡水果茶,煮开。

3. 煮开。

自制高颜值低卡水果茶,取出红茶叶。

4. 取出红茶叶。

自制高颜值低卡水果茶,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2057'>金桔</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 595'>柠檬</a>先用盐将表面搓一遍再洗净,

5. 金桔柠檬先用盐将表面搓一遍再洗净,

自制高颜值低卡水果茶,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 591'>苹果</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 596'>猕猴桃</a>、<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 626'>橙子</a>切片,

6. 苹果猕猴桃橙子切片,

自制高颜值低卡水果茶,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3760'>薄荷</a>洗净。

7. 薄荷洗净。

自制高颜值低卡水果茶,倒入水果,

8. 倒入水果,

自制高颜值低卡水果茶,加入薄荷。

9. 加入薄荷。

自制高颜值低卡水果茶,泡制5分钟。

10. 泡制5分钟。

自制高颜值低卡水果茶,放温后加入一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 865'>蜂蜜</a>搅拌均匀即可。

11. 放温后加入一勺蜂蜜搅拌均匀即可。

自制高颜值低卡水果茶,成品。

12. 成品。

自制高颜值低卡水果茶,无敌好喝。

13. 无敌好喝。

自制高颜值低卡水果茶,棒棒哒。

14. 棒棒哒。

小贴士

  1. 1.柠檬和金桔一定要先用盐搓一遍表面洗净再切片。
  2. 2.水果根据自己的喜欢搭配,非常方便。
菜谱创建于:2020年04月15日 17:46

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