西兰花虾仁菌菇汤

西兰花虾仁菌菇汤

嗨!今天西蘭给大家分享一道超鲜美好喝的西兰花虾仁菌菇汤,低脂营养,好喝不胖,做法巨简单,5分钟搞定,我家每周喝三次,你也试试呀~

西蘭

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食材

  • 西兰花 100g
  • 虾仁 10个
  • 菌菇 100g
  • 鸡蛋 2个
  • 料酒 1勺
  • 1小勺
  • 蚝油 1勺
  • 生抽 1勺

步骤

西兰花虾仁菌菇汤,准备好所有食材。

1. 准备好所有食材。

西兰花虾仁菌菇汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 119'>西兰花</a>盐水浸泡洗净掰小朵,蟹味菇洗净去蒂切段,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 287'>虾仁</a>加<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 718'>料酒</a>、盐腌制5分钟,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9'>鸡蛋</a>打散放入碗中。

2. 西兰花盐水浸泡洗净掰小朵,蟹味菇洗净去蒂切段,虾仁料酒、盐腌制5分钟,鸡蛋打散放入碗中。

西兰花虾仁菌菇汤,锅里放油,先把鸡蛋炒熟盛出备用。

3. 锅里放油,先把鸡蛋炒熟盛出备用。

西兰花虾仁菌菇汤,另起锅加油,加虾仁煎至变红,

4. 另起锅加油,加虾仁煎至变红,

西兰花虾仁菌菇汤,再放白玉菇炒出水分,

5. 再放白玉菇炒出水分,

西兰花虾仁菌菇汤,加一大碗水煮开。

6. 加一大碗水煮开。

西兰花虾仁菌菇汤,加入西兰花和鸡蛋煮1分钟,

7. 加入西兰花和鸡蛋煮1分钟,

西兰花虾仁菌菇汤,加一勺盐,

8. 加一勺盐,

西兰花虾仁菌菇汤,一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>。

9. 一勺生抽

西兰花虾仁菌菇汤,少许水淀粉。

10. 少许水淀粉。

西兰花虾仁菌菇汤,煮开。

11. 煮开。

西兰花虾仁菌菇汤,盛出即可。

12. 盛出即可。

西兰花虾仁菌菇汤,鲜美可口。

13. 鲜美可口。

西兰花虾仁菌菇汤,无敌好喝。

14. 无敌好喝。

西兰花虾仁菌菇汤,喜欢的一定要试试。

15. 喜欢的一定要试试。

菜谱创建于:2020年04月17日 22:19

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