莲藕炒肉片

莲藕炒肉片

莲藕内部含有丰富的蛋白质以及维生素，可以发挥清热凉血，健脾止泻，还有美容养颜的效果，很适合于经常性上火的人群，还可以促进消化，预防腹泻的出现，所以熬夜的人群就应该多吃一些。

果实麻麻

+关注

351 菜谱

1173 粉丝

60 关注

APP中收藏菜谱

食材

  • 莲藕 1节
  • 猪肉 适量
  • 蒜苗 3棵
  • 葱 1棵
  • 姜 2片
  • 蚝油 1勺
  • 米醋 1勺
  • 盐 适量

步骤

莲藕炒肉片,准备好需要的食材

1. 准备好需要的食材

莲藕炒肉片,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 30'>莲藕</a>清洗干净，去皮切成片

2. 莲藕清洗干净，去皮切成片

莲藕炒肉片,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 414'>猪肉</a>清洗干净切成肉片

3. 猪肉清洗干净切成肉片

莲藕炒肉片,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3349'>蒜苗</a>清洗干净切成段

4. 蒜苗清洗干净切成段

莲藕炒肉片,小<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>切<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3250'>葱</a>花

5. 小葱切葱花

莲藕炒肉片,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 37'>姜</a>切丝

6. 姜切丝

莲藕炒肉片,炒锅中加入适量花生油烧热

7. 炒锅中加入适量花生油烧热

莲藕炒肉片,放入葱花姜丝煸炒出香味

8. 放入葱花姜丝煸炒出香味

莲藕炒肉片,放入肉片快速翻炒均匀，翻炒至肉片变白

9. 放入肉片快速翻炒均匀，翻炒至肉片变白

莲藕炒肉片,加入藕片翻炒片刻

10. 加入藕片翻炒片刻

莲藕炒肉片,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 721'>蚝油</a>

11. 加入蚝油

莲藕炒肉片,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 793'>米醋</a>翻炒片刻

12. 加入米醋翻炒片刻

莲藕炒肉片,最后加入适量盐调味

13. 最后加入适量盐调味

莲藕炒肉片,加入蒜苗翻炒30即可

14. 加入蒜苗翻炒30即可

莲藕炒肉片,成品图

15. 成品图

菜谱创建于:2021年01月18日 09:43
辣白菜的做法
芽菜的做法
异国风情的做法
粥品的做法

应季菜肴

美白祛湿汤-薏米茨实茯苓玉竹沙参汤 美白祛湿汤-薏米茨实茯苓玉竹沙参汤 青团.艾米果 青团.艾米果 春天到底是什么颜色的，我在饼干中寻找到一抹薄荷绿 春天到底是什么颜色的，我在饼干中寻找到一抹薄荷绿 晶莹剔透的好吃，还是好药的糖渍血橙皮 晶莹剔透的好吃，还是好药的糖渍血橙皮
  • 相关推荐
  • 问答
  • 头条
  • 图片
保存到手机 看其他做法
关注公众号 关注公众号
关注百家号 关注百家号
    网上厨房
    www.ecook.cn
. 好用的美食菜谱

网上厨房，中文美食菜谱分享网站
3,100,000在线菜谱，32,000,000用户创建
每天都有新分享

@2019（ecook.cn),All Rights Reserved . 浙ICP备11040661号-1 . 浙公网安备33010602002117号