木瓜炖银耳
木瓜炖银耳是款美容养颜甜品，美白润肤。由银木瓜、耳、冰糖等制成。有利于养阴润肺、滋润养颜。老少皆宜。木瓜含有丰富的木瓜酶，能帮助滋润肌肤、尽快排除体内毒素；红枣可润心肺、补五脏、治虚损。
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食材
- 红心木瓜 半个
- 银耳 10克
- 红枣 6颗
- 桂圆 12颗
- 枸杞子 5克
- 冰糖 10克
步骤
1. 准备好银耳。
2. 提前侵泡1小时。
3. 准备好红心木瓜。
5. 红心木瓜切块儿待用。
6. 将银耳洗净放入砂锅中。
7. 加入水，煮开锅后，小火儿慢炖。
8. 炖半小时，加入红枣、桂圆，继续炖煮。
9. 再熬半小时，银耳汤已粘稠。
10. 反复枸杞子继续熬煮10分钟。
11. 再加入木瓜继续熬煮。
12. 放入冰糖，继续熬煮10分钟。
13. 汤羹熬好了。
14. 香甜可口。
15. 满满的胶原蛋白。
16. 美白润肤的木瓜炖银耳上桌了。
17. 来一碗吧。
菜谱创建于:2021年01月19日 00:17
