山药玉米羹
玉米含有丰富的维生素和矿物质，山药的口感非常的绵密，含有碳水化合物、胡萝卜素、烟酸、蛋白质、膳食纤维、脂肪、矿物质和维生素，营养价值非常丰富
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食材
- 水 适量
- 玉米 一根半
- 蔓越莓干 适量
- 铁棍山药 200克
- 黄冰糖 30克
步骤
1. 山药去皮切段
2. 玉米剥好装入碗中
3. 冲洗干净后沥干水份
4. 将玉米粒倒入豆浆机内
5. 倒入铁棍山药
6. 放入黄冰糖
7. 加入水至最高水位线
8. 按五谷浆功能键，半小时后即可享用
9. 加入蔓越莓干，酸酸甜甜的味道
10. 😋😋😋
小贴士
- 山药去皮记得戴上手套，山药里的粘液沾到手会很痒。蔓越莓干可替换成自己喜爱的果干。
菜谱创建于:2021年07月26日 22:15
