温补驱寒

黄芪益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效，适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等症。蜜炙黄芪有补气、养血、益中功效，适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症， 当归补血活血,又兼能散寒止痛,用于血虚,血滞而兼有寒凝,以及跌打损伤,风湿痹阻的疼痛证.现代用于冠心病心绞痛,血栓闭塞性脉管炎等,亦取得一定疗效。

对暖宫效果很好，中医推荐，对宫寒痛经的女生来说有好处，你们可以经常做来喝，表示我也是宫寒，所以搜索了食谱，希望可以帮到我们女性朋友。可以再配上一杯红糖姜茶，就是红糖加50克姜碎就可以。

天气渐凉，早上能喝上一碗热粥就觉得是件幸福的事情。今天的早餐搭配就是经典的粥配馒头，选择做的是玫瑰花造型的馒头，也让早餐多了一丝浪漫的气息。跟着我做，20分钟就可以喝上热乎乎的粥了。馒头你可以选择提前做好，上锅蒸一下就行，时间充裕就当天做。一碗热粥配馒头，吃的暖暖的。

山药在冷冷的冬天是养胃不气的佳品，不用担心吃了太热，还养胃。豌豆更是时令菜，味道甜甜的。冷冷的冬天最喜欢来一碗暖胃又暖心的汤了。

很喜欢枣泥糕的厚重香甜味，因为工序有点复杂而疏于动手，今天终于下决心做一回吧。

红枣，颜色鲜亮，入口甘甜，还能滋补，对女人很有益处，适合大多数女性，不像阿胶，又贵，还特别容易上火，所以嘟嘟很喜欢吃红枣，看到超市里一小瓶红枣酱要60多，里面的红枣连三分之一的量都木有，太贵了···因为这次家里红枣买的有点多了，所以就用来做了瓶红枣蜜，没事冲上一杯蜂蜜红枣茶，暖身、暖心、补气养血、美容养颜、滋阴润燥，对女性特别的好呢···

25g大米 120g水

莲藕对于女性身体尤其有益处，可消淤清热，补心升血，健脾开胃，止血固精。营养成分丰富，除含有蛋白质和多种维生素外，还含有钙、钠、磷。既是温补食物，又是药用良品。