糖醋莲藕+#夏天的味道#

糖醋莲藕+#夏天的味道#

荷莲一身宝,秋藕最补人。 莲藕的功效:1:清热凉血。2:通便止泻,健脾开胃。3:益血生肌。4:止血散淤。

薇薇

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食材

  • 莲藕一节
  • 番茄沙司
  • 白糖
  • 香醋
  • 淀粉
  • 生抽

步骤

糖醋莲藕+#夏天的味道#,莲藕,番茄沙司。

1. 莲藕,番茄沙司。

糖醋莲藕+#夏天的味道#,去皮切段,按藕孔切开

2. 去皮切段,按藕孔切开

糖醋莲藕+#夏天的味道#,切成长条,浸泡水中

3. 切成长条,浸泡水中

糖醋莲藕+#夏天的味道#,调糖醋汁,白糖小勺3勺,生抽1勺,淀粉1勺,香醋2勺,4勺清水。

4. 调糖醋汁,白糖小勺3勺,生抽1勺,淀粉1勺,香醋2勺,4勺清水。

糖醋莲藕+#夏天的味道#,锅烧热加入比平时炒菜多一点的油,加入莲藕翻炒至熟,捞出沥干油分。

5. 锅烧热加入比平时炒菜多一点的油,加入莲藕翻炒至熟,捞出沥干油分。

糖醋莲藕+#夏天的味道#,锅里留点底油,加入番茄沙司翻炒

6. 锅里留点底油,加入番茄沙司翻炒

糖醋莲藕+#夏天的味道#,再加入糖醋汁调制成粘稠液

7. 再加入糖醋汁调制成粘稠液

糖醋莲藕+#夏天的味道#,倒入莲藕搅拌,让每根莲藕粘上糖醋汁。

8. 倒入莲藕搅拌,让每根莲藕粘上糖醋汁。

糖醋莲藕+#夏天的味道#,关火装盘 ,酸酸甜甜是不是很诱人.

9. 关火装盘 ,酸酸甜甜是不是很诱人.

菜谱创建于:2016年08月27日 23:27

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