酸奶桃胶羹
保持美丽是女人一辈子的奋斗目标，及时的补充胶原蛋白才能让肌肤一直水当当，做法超级简单，从姨妈结束后开始喝一个星期，坚持几个月就能看见效果，到时候什么肤若凝脂，肌肤胜雪说的就是你啦～我的微信公众号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，每日更新美食制作，在制作过程中有任何疑问都可以咨询！
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食材
步骤
1. 准备一小把桃胶，这个东西泡发之后会变得很大，所以一小把就够了
2. 桃胶加入水，记得至少泡发12小时以上..我一般泡发一晚上
3. 用筛子冲洗干净去掉杂质
4. 我用的是小灰枣，这个枣比较适合用来炖甜品
5. 把灰枣洗干净，跟收拾好的桃胶放入小锅里
6. 加入1L矿泉水，水量至少要下去三分之一才能出胶，慢慢熬吧。。。
7. 熬煮一小时，要注意每刻钟翻动一次，桃胶加入后易锅底易粘。
8. 熬好的桃胶，晾凉，你会闻到甜丝丝的味道。我是用来补充胶原蛋白的，所以没有加任何糖
9. 晾凉的桃胶捞出放入碗里
10. 加入酸奶，酸奶最后选择稠一点的
11. 用勺子搅拌均匀，就可以开吃了
12. 满满的胶原，很漂亮吧
13. 吃起来粘稠有口感，略带嚼劲，是个美容养颜的甜品
小贴士
- 1、熬制桃胶需要的是耐心，绝对要用小火慢慢熬制才可以，心急是不会出胶的，只有关小火慢慢慢慢一点点的熬制，才能把胶原熬制出来，我大概熬了快1个小时吧～而且水要一次添够，不能半途加水。
- 2、可以加入纯奶，我更新加酸奶
菜谱创建于:2017年06月05日 17:55
