杂粮大米糕

杂粮大米糕

这款米糕可做宝宝主食,也可做零食。 通常米糕是通过酵母发酵而成, 比如黑米糕。 今天摸索的是打发蛋白使米糕膨胀, 酵母都省了,也省了发酵的时间。 各材料的用料并不一定非常严格, 总体来说100g米粉配3个蛋清刚刚好, 松松软软,也不是过分的蓬松空洞, 想要更扎实些,请用2个蛋清, 追求蓬松口感的,请用4个蛋清。

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食材

  • 大米粉 100g
  • 蛋清 3个
  • 牛奶 140g
  • 白糖 25g
  • 黑芝麻 10g
  • 白芝麻 10g
  • 亚麻籽 10g

步骤

杂粮大米糕,芝麻和亚麻籽生的要提前炒熟,小火炒2,3分钟出香味即可。

1. 芝麻和亚麻籽生的要提前炒熟,小火炒2,3分钟出香味即可。

杂粮大米糕,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 11211'>大米粉</a>加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 219'>牛奶</a>搅拌均匀成为稠米糊。

2. 大米粉加入牛奶搅拌均匀成为稠米糊。

杂粮大米糕,蛋黄和芝麻、亚麻籽加入米糊。

3. 蛋黄和芝麻、亚麻籽加入米糊。

杂粮大米糕,搅拌均匀。

4. 搅拌均匀。

杂粮大米糕,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 17'>蛋清</a>加几滴柠檬汁或白醋,慢慢加糖,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 17'>蛋清</a>用电动打蛋器打至硬性发泡(<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 17'>蛋清</a>泡沫细腻丰富,提起打蛋器白色泡沫会立起尖尖角,倒起碗拿<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 17'>蛋清</a>泡沫不会流动

5. 蛋清加几滴柠檬汁或白醋,慢慢加糖,将蛋清用电动打蛋器打至硬性发泡(蛋清泡沫细腻丰富,提起打蛋器白色泡沫会立起尖尖角,倒起碗拿蛋清泡沫不会流动

杂粮大米糕,蒸锅提前烧水。将打发的蛋清取1/3放在搅拌好的米粉糊中。用硅胶刮刀以炒菜一样的动作自下而上翻拌均匀,切记不要画圈否则蛋清消泡很厉害。

6. 蒸锅提前烧水。将打发的蛋清取1/3放在搅拌好的米粉糊中。用硅胶刮刀以炒菜一样的动作自下而上翻拌均匀,切记不要画圈否则蛋清消泡很厉害。

杂粮大米糕,将翻拌均匀的米糊倒回剩余的打发蛋清中,继续上下翻拌均匀,成为为稠但可流动的糊。

7. 将翻拌均匀的米糊倒回剩余的打发蛋清中,继续上下翻拌均匀,成为为稠但可流动的糊。

杂粮大米糕,将拌好的糊装入6寸模具或小碗,轻震模具使表面平整,放入蒸15-20分钟即可。

8. 将拌好的糊装入6寸模具或小碗,轻震模具使表面平整,放入蒸15-20分钟即可。

杂粮大米糕,蒸好后稍冷却可以将米糕从模具中取出。

9. 蒸好后稍冷却可以将米糕从模具中取出。

杂粮大米糕,米糕加入炒香的芝麻和亚麻籽,真的很棒!当主食或点心都很棒。

10. 米糕加入炒香的芝麻和亚麻籽,真的很棒!当主食或点心都很棒。

小贴士

  1. 看我的菜谱有不明白的可以来我的微信公众号“一日五餐辅食”里提问,里面有营养师妈妈做过的500道宝宝营养餐哦,从此不再为宝宝吃啥而发愁。
菜谱创建于:2017年06月28日 15:37

应季菜肴

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