#咸食#果仁菠菜

#咸食#果仁菠菜

这是一道超级有营养的素菜，小朋友也很爱吃

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食材

  • 菠菜 300克
  • 花生 100克
  • 油 20毫升
  • 盐 1/2茶匙
  • 生抽 2勺
  • 捞汁 1勺
  • 蒜 2瓣
  • 花椒 8粒

步骤

#咸食#果仁菠菜,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 117'>菠菜</a>去根洗净

1. 菠菜去根洗净

#咸食#果仁菠菜,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 664'>花生</a>洗净擦干，蒜切末

2. 花生洗净擦干，蒜切末

#咸食#果仁菠菜,花生放油锅小火炒

3. 花生放油锅小火炒

#咸食#果仁菠菜,变色就是熟了

4. 变色就是熟了

#咸食#果仁菠菜,装盘备用

5. 装盘备用

#咸食#果仁菠菜,菠菜放开水中煮1分钟

6. 菠菜放开水中煮1分钟

#咸食#果仁菠菜,取出放凉水中

7. 取出放凉水中

#咸食#果仁菠菜,攥干水份，切段

8. 攥干水份，切段

#咸食#果仁菠菜,加入熟花生

9. 加入熟花生

#咸食#果仁菠菜,加蒜末

10. 加蒜末

#咸食#果仁菠菜,加<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 788'>生抽</a>

11. 加生抽

#咸食#果仁菠菜,加<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 3823'>捞汁</a>

12. 加捞汁

#咸食#果仁菠菜,加盐

13. 加盐

#咸食#果仁菠菜,倒入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 700'>花椒</a>油

14. 倒入花椒油

#咸食#果仁菠菜,拌匀即可

15. 拌匀即可

#咸食#果仁菠菜,成品图

16. 成品图

菜谱创建于:2017年09月16日 23:45
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