清新小绿拌瓜菜

清新小绿拌瓜菜

现代人每天大鱼大肉,吃得油腻,换个口味,吃些纤维多的青菜,有益健康。快手速拌瓜菜,十分钟完成,绿色小清新!

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食材

  • 黄瓜 大半根
  • 小青椒 1个
  • 香菜 2棵
  • 生菜 3片叶
  • 蒜头 1个
  • 半勺
  • 1小勺
  • 香油 1勺
  • 麻椒油 半勺
  • 1勺

步骤

清新小绿拌瓜菜,将<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 54'>黄瓜</a>,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 131'>香菜</a>,青椒,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 121'>生菜</a>,洗干净备用。

1. 将黄瓜香菜,青椒,生菜,洗干净备用。

清新小绿拌瓜菜,准备深一点的盆,生菜用手撕成小块放入盆內,

2. 准备深一点的盆,生菜用手撕成小块放入盆內,

清新小绿拌瓜菜,香菜切段放入,

3. 香菜切段放入,

清新小绿拌瓜菜,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 90033'>小青椒</a>切圆段放入,

4. 小青椒切圆段放入,

清新小绿拌瓜菜,黄瓜切薄片放入,

5. 黄瓜切薄片放入,

清新小绿拌瓜菜,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2795'>蒜头</a>切碎,放入

6. 蒜头切碎,放入

清新小绿拌瓜菜,然后放半勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 10588'>糖</a>,

7. 然后放半勺

清新小绿拌瓜菜,一小勺盐,

8. 一小勺盐,

清新小绿拌瓜菜,一勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 847'>香油</a>,

9. 一勺香油

清新小绿拌瓜菜,半勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 9251'>麻椒油</a>,

10. 半勺麻椒油

清新小绿拌瓜菜,一勺醋,

11. 一勺醋,

清新小绿拌瓜菜,所有材料放好后,用筷子拌匀。

12. 所有材料放好后,用筷子拌匀。

清新小绿拌瓜菜,拌好后装入大碗内,清爽瓜菜,去油解腻。

13. 拌好后装入大碗内,清爽瓜菜,去油解腻。

清新小绿拌瓜菜,2018.2.1制作

14. 2018.2.1制作

小贴士

  1. ☞1多吃青菜有益健康!
菜谱创建于:2018年01月31日 19:02

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