苹果藜麦营养粥
苹果经过煮制之后，营养更为丰富，加上藜麦，更是营养全面(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ
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食材
- 苹果 一个
- 大米 80g
- 藜麦 10g
步骤
1. 首先我们准备好所有食材
2. 藜麦洗净之后用适量清水浸泡，备用
3. 大米淘洗干净
4. 苹果洗净，去皮去核，切成小块
5. 取电高压锅内胆，倒入大米
6. 藜麦连水一起倒入
7. 加入苹果
8. 加入适量饮用水
9. 放入电高压锅
10. 盖上锅盖，选择煲粥功能，按下开始
11. 待电高压锅完成任务，可以打开锅盖时，加入适量冰糖
12. 搅拌均匀，即可
13. 好好吃！而且营养丰富，对身体非常有益(❀ฺ´∀`❀ฺ)ﾉ
小贴士
- 没有什么难度，照做就是了！
- 以上为二人量！
菜谱创建于:2018年05月15日 20:38
