十味 高纤低脂燕麦饼干
燕麦中含有很多有益身体健康的营养物质，不仅仅是减肥的人士可以食用，老年人也特别适合吃燕麦，燕麦属于高纤维的食品，所以燕麦还能促进肠道蠕动，改善一些老年人的便秘问题。燕麦的做法也不少，通常人会用燕麦煮粥，或者用奶泡燕麦吃，都是不错的。喜欢烘焙的朋友，就喜欢想方设法的做出点烘焙点心，所以今天就来分享一道高纤低脂的燕麦饼干。
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食材
- 燕麦片 50克
- 低筋面粉 40克
- 红糖 15克
- 盐 0.5克
- 小苏打粉 1克
- 玉米油 25克
- 熟黑芝麻 15克
- 椰蓉 10克
- 蓝莓干 10克
- 热水 23克
步骤
1. 准备食材
3. 低筋面粉和小苏打粉混合过筛入红糖水中，加盐
4. 粗略的翻拌一下
5. 加燕麦
6. 加芝麻
7. 加椰蓉
8. 加水果干
9. 拌匀
10. 揉成小球
11. 按扁
12. 烤箱预热150度，上下火，中层烤25分钟
13. 成品图
菜谱创建于:2018年10月26日 20:30
